Matlessen
Een matles is een groepsles tot maximaal 12 (in Akmaar tot 16) personen. Tijdens de matles wordt geen gebruik gemaakt van de pilates apparaten. Er kan wel gebruik gemaakt worden van verschillende kleine attributen zoals: foamroller, balls, magic circle en dynaband.
Er zijn verschillende soorten matlessen:
All Levels
ALL LEVELS: Geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een inspannende ontspanningsles. Voor iedereen toegankelijk.
Pilates Flow
Pilates FLOW: les met meer weerstand en flow. Geschikt voor mensen die pilates ervaring hebben (minimaal een half jaar) en dus op de hoogte zijn van de technieken van pilates. Voor een intensieve en uitdagende workout zit je hier prima op je plek
Senioren
SENIOREN: vanaf 55 jaar en ouder.